五十肩の原因に姿勢が関係している！？改善のヒントがここに！
五十肩の原因に姿勢が関係している！？
こんにちは。
岡山市北区で五十肩の改善を行なってい
る一心整骨院大供院です。
今回お話ししていくのは、
五十肩の原因についてです。
多くの方が五十肩の原因と聞くと、肩の
関節内でカルシウムが…という反しを聞
いたことがあると思います。
もちろんこの話は間違っていません。
しかし！
五十肩の原因に姿勢が関係していたとい
う事を知っている方は少ないと思われま
す。
なぜ姿勢が関係しているのか？
基本的な内容をもとに解説していきたい
と思います。
また原因を知っておく事で改善にも役た
ちます。
さらに現在施術を受けているが改善が見
込めていないという人にもオススメ。
この記事をもとに改善の糸口を見つけて
もらえたらと思います。
五十肩の原因。
この記事が岡山市だけでなく全国の方々
の一助になれば幸いです。
五十肩についての基礎情報
まずは五十肩の原因を知る前に基礎的な
情報を知っておきましょう。
五十肩は正式名称ではありません。
正式には、
急性肩関節周囲炎
と呼ばれています。
また、五十肩という名前の由来ですが
50代になって発生するから五十肩と呼ぶ
んです。
そのため、40代で発生した場合は四十肩
と呼ばれています。
そして四十肩と五十肩。
発生する年代で呼び方が違うだけで、
症状や状態は同じもの。
よく別物だと勘違いしてしまう方がいます
が両者は同じものなのです。
また、他にも勘違いされやすいものがあり
ます。
それは、腱板損傷です。
これは肩関節周囲の筋肉が何かしらの原因
で損傷し肩関節が動かせなくなる。
または動作の際に痛みが発生するもの。
しかし腱板損傷が元となり五十肩に発展す
るケースもあります。
また他の記事では四十肩と五十肩について
記事にしています。
併せて読んでください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
四十肩と五十肩って何なんだろう
五十肩の原因（関節内で起きている事）
次に五十肩の原因について知っていきま
しょう。
五十肩の原因として知られているのが、
・肩関節内のカルシウム沈着
・または石灰化
が代表的なものです。
しかしこれらの原因はあくまでも結果と
しての原因である事が多いです。
例えば昔にスポーツなどで肩関節を怪我
したことがある場合。
肩関節周囲の筋肉を痛めてしまい一定の
期間、肩関節を動かせなかった。
といった場合には上記の事が原因となっ
て五十肩へと発展する事があります。
一方で上記のような事がなくてもある日
突然に肩関節が動かしにくくなってしま
い五十肩が発生したというケースもあり
ます。
そして他にも、
・軟骨、靭帯、腱、関節包の柔軟性低下
・肩関節の血行不良
・糖尿病や脂質異常症
などでも五十肩が起こることもあります
ので注意が必要です。
また別の記事では原因について解説して
います。
併せて読んでください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
四十肩と五十肩の発生について考えよう
姿勢不良がアライメントを崩す
次に五十肩の根本原因として関係する
ものを紹介。
五十肩の原因には姿勢不良が関係してい
ます。
その理由として姿勢不良による肩関節の
アライメント異常があります。
特に猫背や巻き肩がある場合、肩関節は
正常な位置よりも前方に移動してしまい
ます。
その結果、肩関節が正常な可動域や動作
を行うことができない。
さらに日常的に関節に負担がかかる事で
損傷が発生するリスクも高くなっている
のです。
岡山市でも五十肩で悩まれている多くの
方が姿勢不良になっています。
一方で五十肩と無縁な方の姿勢はとても
綺麗です。
肩関節自体の損傷も無いですし、周囲の
筋肉の損傷も見られない事が多い。
そのため五十肩と姿勢不良は無関係とは
言えません。
近年では多くの専門家が五十肩と姿勢の
関係性について声をあげています。
五十肩の原因に姿勢不良が関係している
という事を必ず覚えておきましょう。
五十肩の回復段階を知っておくこと
次に五十肩の回復段階について紹介につ
いて解説を行います。
あまり知られていませんが、五十肩には
回復の段階が３段階あります。
簡単に知っておきましょう。
①急性期（炎症期）
肩関節を動かせないほどに痛みがある。
最も辛い時期だと言われています。
ズキズキと疼く。
就寝時に肩が痛む夜間痛。
肩から腕にかけて広がる痛み。
などが特徴的な時期です。
多くの方がこの時期にほとんど肩関節を
動かす事を嫌がります。
②拘縮期（凍結期）
次にこの時期は肩関節の可動域が著しく
低下します。
ほとんど動かせなくなる方もいます。
吊り革を持てなくなる。
頭の後ろで手を組めない。
腰の後ろで手を組めない。
といった問題が起こります。
可動域を超えての動作を行うと鋭い痛
みが発生します。
③回復期（解凍期）
次にこの時期になると肩関節が徐々に
動くようになります。
そして回復に向かっているのが目に見
えてわかるようになる。
しかし無理な動きをするのもこの時期
です。
早く改善したいからストレッチを急に
行なってしまう。
すると関節内を痛めてしまい痛みが
再発するといったケースもあります。
また他の記事では五十肩としトレッチ
についての記事を作成しています。
併せて読んでください。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
四十肩・五十肩にストレッチは有効か
重要なのは回復段階に応じた施術です！
さて、ここで五十肩の改善のために重要
な事をお伝えしていきます。
それは、
回復段階に応じた適切な施術を受ける事
です。
よく五十肩が始まった。
だから無理矢理にでも肩を動かすんだ。
痛いけど我慢すれば問題ない。
などといった事を耳にします。
これは絶対にやってはいけない。
まずは自分がどの段階にいるのかを確認
すること。
その上で何をすべきかが変わってくるの
です。
炎症が強いならアイシングから始めて、
痛みがない範囲で動かす。
肩が動かなくなっているのであれば最大
可動域を徐々に上げていく。
決して無理をしない。
肩が動くようになってきているならば、
さらに可動域を出す。
その上で周囲の関節包や腱、靭帯の柔軟
性を上げていく。
などなど。
必ず回復段階に応じた施術を行なってい
きましょう。
一心整骨院大供院は岡山市北区で五十肩
の改善を行なっています。
五十肩を改善するなら一心整骨院大供院
までご相談ください。
院情報
院名
＜一心整骨院大供院＞
〒700-0911
岡山県岡山市北区大供本町714-5
☎︎086-899-8656
一心整骨院の岡山市北区にある店舗になります。
駐車場も広く5台ほど駐車可能。
施術形態
＜予約優先制＞
予約を取られているお客様の施術を優先しております。
ご予約は電話、メール、ラインなどから取ることが可能となっています。
また、直接来院されてご予約を取ることも可能です。
初回施術はカウンセリングや検査も含め１時間頂いております。
２回目からは３０分の施術時間を頂いております。
＜当日予約可能＞
当院は当日のご予約も可能となっています。
お電話で問い合わせを頂くとスムーズなご案内が可能です。
メールやLINEでは24時間メッセージを受け付けております。
また、直接来院されてご予約を取ることも可能です。
駐車場
＜敷地内駐車場あり ５台＞
敷地内駐車場が５台分あります。
また、全て無料で使用いただけます。
お問い合わせ方法
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